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平台期是身体适应的阶段,有可能会出现体重反弹鐣欑氦鍜嬫牱鍚堜綔现象,但是其反弹会有一个度,一般不会过分超过减肥前体重。在平台期期间,应当要养成做记录的好习惯,及时记录自己每天的饮食、运动情况以及体重情况。如果发现体重反弹太过超常,那有可能是你的饮食方式或运动方法出现了问题。你需要根据具体的情况作调整。

最简单,高效的方式,从沟通入手。美容院项目普及率不高,大的原因在于沟通不到位。有很多美容师本身对店内的项目都不了解,有的甚至都未吃透,不专业,她们怎会愿意向顾客介绍自己都不清楚的项目?

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