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食物中胆固醇含量的高低也是鐣欑氦鍑忚偉姝e畻鍚? 鐣欑氦鍑忚偉鐦﹁韩鐞嗗康影响肥胖的因素,但在上述食物中胆固醇的含量恰恰与不饱和脂肪酸含量相反,所以搭配膳食时应记往“四条腿食物不如两条腿食物,两条腿食物不如无腿食物。”当然,要完全控制体重的过度增长,减少皮下脂肪积聚,光靠调整饮食是不够的,还必须改变不良生活习惯,增加适当运动等综合防治措施,才能收到良好的效果。

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